نارسایی قلبی چیست؟
در نارسایی قلبی قلب شما نمی تواند خون کافی متناسب با نیاز بدن پمپ کند.
نارسایی قلبی عمدتا بخاطر مشکلات عضلات بطنی و در اثر بیماری هایی از قبیل سکته قلبی، عفونت قلبی، نارسایی دریچه های قلبی، بیماری شریان های کرونری، نقایص مادرزادی، فشار خون بالا یا استفاده زیاد از الکل و کوکائین ایجاد می شود.
نارسایی احتقانی قلب بیشتر افراد مسن را درگیر می کند. اگر نارسایی در حفره های پمپ کننده ی سمت چپ قلب ایجاد شود، خون در ریه ها تجمع کرده و باعث می شود ریه ها به وسیله مایع، محتقن شوند. این احتقان مسئول احساس تنگی نفس است. تنگی نفس علامتی شایع در نارسایی احتقانی قلب است.
اگر سمت راست قلب شما نارسا شود، خون به پاها و کبد پس می زند و باعث احتقان این اعضا می شود. در نتیجه آن تورم ایجاد می شود که معمولا در اندام های تحتانی و مچ پا مشهود تر است. اغلب اوقات سمت راست و چپ قلب همزمان نارسا می شوند که عدم جریان خون کافی به کلیه ها موجب تجمع بیشتر مایع و آب در بدن می شود. این پدیده عامل دیگری است که تورم را بیشتر می کند.
موارد خودمراقبتی در نارسایی قلبی:
رعایت رژیم غذایی کم نمک در بیماري نارسایی قلبی از تجمع آب و نمک در بدن که سبب افزایش کار قلب و بدنبال آن تورم در پاها ، شکم و افزایش تنگی نفس می شود، پیشگیري می کند. رژیم غذایی کم سدیم شامل سدیم کمتر از ۳-۲ گرم روزانه می باشد. یک قاشق چایخوري تقریباً ۲.۳ گرم سدیم دارد. از خوردن غذاهاي کنسروي و آماده (فست فودها)، نوشابه ،دوغ و آب میوه هاي صنعتی و ماء الشعیر پرهیزکنید. بیشترسعی کنید آبمیوه طبیعی یا میوه مصرف کنید. از اضافه کردن نمک به غذا خودداري کنید(از نمکدان سر میزغذا استفاده نکنید). خودتان را به غذاهاي کم نمک عادت دهید و از گیاهان، ادویه و چاشنی هاي کم نمک و یا بی نمک استفاده کنید.
کلید موفقیت در افزایش سطح تحمل فعالیت است، انجام فعاليت به آرامی و افزايش آن تدريجي باشد. پیاده روي بهترین ورزش براي شما است. براي شروع فعالیت شما می توانید روزي ۵ دقیقه پیاده روي کنید. سپس به تدریج زمان آن را تا ۳۰ دقیقه در روز افزایش دهید. در هواي خیلی سرد یا گرم یا آلوده ورزش نکنید. هنگامی که تنگی نفس (هنگام استراحت)، احساس خستگی مفرط وکاهش انرژي، تب، عفونت یا احساس بیماري، درد قفسه سینه، تعریق شدید، تهوع و استفراغ، سرگیجه یا احساس سبکی سر دارید ورزش نکنید و به پزشک خود مراجعه نمایید. بیمارانی که تست ورزش نرمال دارند، محدودیتی از نظر روابط جنسی ندارند. پس از انجام کارهاي سنگین و خسته کننده و خوردن غذا از انجام فعالیت جنسی دوري کنید. درصورت داشتن درد جلو قفسه سینه در حین یا بعد از نزدیکی، بالا ماندن ضربان قلبی، تعداد تنفس و تنگی نفس تا ۱۰ دقیقه بعد از پایان نزدیکی، خستگی و بی خوابی شدید در روز بعد از نزدیکی، فعالیت جنسی خود را متوقف کنید و به پزشک خود اطلاع بدهید.
از آب ولرم نه خیلی داغ یا سرد استفاده کنید. جهت حفظ انرژي خود از استحمام طولانی مدت پرهيز كنيد. در صورت امکان از صندلی در داخل حمام استفاده کنید. از ایجاد بخار زیاد در داخل حمام به علت افزایش تنگی نفس پرهيز كنيد.
داروهاي شما طبق آخرین نسخه پزشک هنگام ترخیص مشخص می شود. داروها را طبق دستور مصرف کنید. از کم کردن یا افزایش میزان آن خودداري کنید. داروها را طبق زمان معین آن مصرف کنید. هنگام ترك خانه داروهایتان را با خود ببرید. حتی اگر احساس خوب شدن کردید و تنگی نفس و تورم نداشتید، باز هم بایستی داروهاي خود را منظم مصرف کنید.
گرد آوردی کننده: ماهان ایزدیار کارشانس پرستاری
و مدرس مراقبت های ویژه
